Marche consciente : l´Art de Marcher "

Pratiquée consciemment, la marche est probablement l´acte le plus régénérateur, la pratique corporelle la plus aboutie qui soit. "

Yvan Amar

Quelques mots pour vous présenter une approche originale de la marche au delà des mots . La marche entendue comme Art de marcher mais aussi comme méditation dans l'action, (dans le sens d'être centré corps et esprit dans l'instant présent et tout voir comme si c'était la première fois ) et comme chemin de connaissance de soi, élément essentiel de cette démarche. Si la planète Terre est le cadre idéal pour la marche et l´aventure, elle est aussi le lieu idéal de l´aventure intérieure, la seule qui puisse désaltérer la soif d´Absolu de l´Homme moderne . Ceci avec l'aide de la marche consciente, de la marche afghane, d'exercices sur le Hara et d'autres pratiques comme aussi le chant de voyelles et de syllabes énergétiques, visant toutes au bien être et à la paix intérieure.

Cette pratique, véritable Essence de la marche, permet d´envisager sereinement toutes les randonnées et trekkings de ses rêves, tout en vivant pleinement l´Instant Présent et en faisant un pas vers soi.

La vivre dans le cadre propice de montagnes proches ou lointaines, ou dans le désert, est une expérience extraordinaire ! Des marcheurs chevronnés, des accompagnateurs en montagne et guides de haute montagne à l'Art de marcher sont eux aussi conquis par cet Art de Marcher. Ci-dessous le témoignage de l'un d'eux :

"Ce stage est 1 véritable délice !! Il est une régalade d'émotions, de sérénité, à savourer, bref du pur BONHEUR, dans l'instant présent...Convivialité, technique, pédagogie et découverte d'une autre façon de "marcher", après 30 ans de rando ! Délicieux...ambiance unique!!"

Le but de la marche consciente est la marche elle même vécue en pleine conscience. L´expérimenter, c´est entrer dans une relation consciente avec nous même et tout ce qui nous entoure : tout est alors vécu plus intensément. La réalité s´offre à nous si nous cessons de nommer, d´analyser ce qui est perçu.