| Marche
consciente :
une invitation à écouter battre en nous le cœur de l’Univers ! Il s’agit d’une
démarche d’écoute et d’attention afin d’expérimenter notre présence à nous même
et au monde, tout en augmentant les bienfaits de la marche. Expérimenter la marche
consciente, c’est une invitation à entrer dans une relation consciente avec nous-mêmes
et tout ce qui nous entoure, à être attentif à chaque pas, à chaque sensation,
à sa respiration, à la nature et aux autres…
Marche afghane : une
des clefs de la marche sans fatigue ! Excellente pratique de régénération, badée
sur la synchronisation des pas avec la respiration. Elle assure une revitalisation
supérieure à beaucoup d’activités sportives, ouvrant la voie aux domaines illimités
de la paix intérieure et de la confiance en soi. Musique de l’Instant Présent :
la musique, passerelle entre l’homme et la nature ! Par les compositions et improvisations
que l’Instant Présent lui inspire tout au long de la journée, Jean-Marc Vignoli
et son violon magique faciliteront notre écoute de l’ici et maintenant, contribuant
par là même à faire de cette traversée saharienne un moment d’exception.
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