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Suisse
Yoga
de la marche, marche consciente et marche afghane en Au Mont Pèlerin
A
l'initiative de Pierre Pradervand
Dates
: 9 juin et 10 juin 2012
Prix : 190 CHF/personne les 2 jours ou 95 CHF/personne 1 journée
Priorité
sera donnée aux participants effectuant les 2 jours afin d'approfondir
les pratiques.
Ces
2 journées sont indépendantes l'une de l'autre, il est possible
de participer à une sortie seulement ou bien aux deux. Le lieu
exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.
Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur
le Hara, Yoga du son…
*L'esprit
du débutant préconisé lors d'une journée fait qu'il est possible
de renouveler l'expérience en découvrant et intégrant à chaque
fois davantage les pratiques. Des journées et stages d'approfondissement
de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage
de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs.
Yoga
de la marche, Marche consciente et marche afghane
près de Chambéry
Niveau
initiation
Dates : 16 juin et 17 juin 2012
Prix
: 50 € la journée
Ces
2 journées sont indépendantes l'une de l'autre, il est possible
de participer à une sortie seulement ou bien aux deux. Le lieu
exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.
Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur
le Hara, Yoga du son…
*L'esprit du débutant préconisé lors d'une journée fait qu'il
est possible de renouveler l'expérience en découvrant et intégrant
à chaque fois davantage les pratiques. Des journées et stages
d'approfondissement de pratique en marche consciente, marche afghane,
apprentissage de la marche avec des bâtons et autres ont lieu
par ailleurs.
Stage
de formation douce à la randonnée et au trekking en Suisse
(chaîne du Chasseral, région Neuchâtel-Jura bernois)
Dates
: 23 et 24 juin 2012
Prix : 75 CHF la journée,140 CHF les deux jours
*
Ces 2 journées sont indépendantes l'une de l'autre, il est
possible de participer à une sortie seulement ou bien aux deux.
Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.
Programme
du stage : Yoga de la marche : (Marche consciente et marche afghane)-Conseils
sur le matériel (chaussures, sac à dos, poche à eau etc.)-Relaxation
dynamique spéciale sports : augmentation de l'énergie physique.
Différents rythmes de la marche et de la marche afghane. Différents
rythmes en fonction du terrain : comment poser les pieds sur le
sol, qu'est ce que marcher, comment marcher sur la terre pour
s'économiser et éviter les courbatures, le sac à dos : comment
en faire une aide et non plus un handicap grâce à une certaine
façon de marcher avec. Apprentissage de la marche avec bâtons.
Enracinement dans le Hara : comment enfin descendre tranquillement
les pentes les plus raides sereinement !
Yoga
de la marche, marche consciente en Haute Savoie
(Mont Forchat )
Niveau
initiation
Date : 30 juin 2012
Prix
: 50 € la journée
Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur
le Hara, Yoga du son…
*L'esprit
du débutant préconisé lors d'une journée fait qu'il est possible
de renouveler l'expérience en découvrant et intégrant à chaque
fois davantage les pratiques. Des journées et stages d'approfondissement
de pratique en marche consciente, marche afghane, apprentissage
de la marche avec des bâtons et autres ont lieu par ailleurs.
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