Programme - Marche consciente année en cours Contactez Daniel Zanin Découvrez la Marche Afghane Découvrez la Marche consciente Invitations aux voyages L'art de la marche au travers des expérience Daniel - Un itinéraire de vie...

AVRIL 2017


Vaucluse :

Lubéron


Niveau initiation*



Dates : 8 et 9 avril 2017

Prix : 55 € la journée/personne

Les 2 journées sont indépendantes l’une de l’autre, il est possible de participer à une sortie seulement ou bien aux deux. Le lieu exact et l'heure de rendez-vous seront précisés aux participants.

Au programme : marche consciente, marche afghane, exercices sur le Hara, Yoga du son



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Iles Baléares Majorque

Paradis de la marche !


Dates : 15 au 22 avril 2017

23 au 30 septembre 2017

Niveau : Assez bons marcheurs

Prix : en cours de calcul

Les images qui valent 1000 mots!

https://get.google.com/albumarchive/117073425723518466162/album/AF1QipPgLg1yC5UDeG4tWxuMProa3Z83Ngf_v2T5PMOP

SAVOIE

Stage   l’Art de marcher

Formation douce à la randonnée et au trekking


Dates : du 29 avril au 1er mai 2017

Niveau : débutants et marcheurs confirmés

Prix : 390 euros

Groupe : 7 à 15 personnes

Marcheurs débutants ou confirmés, découvrez durant ce stage l’Art de marcher et toutes les clés pour réussir n'importe quels trekkings ou randonnées !

Pension complète pour 3 jours (Possibilité d'arriver la veille et de rester jusqu'au 2 mai)

Programme du stage :

Yoga de la marche : marche consciente et marche afghane - Conseils sur le matériel (chaussures, sac à dos, poche à eau etc.) - Relaxation dynamique spéciale sports : augmentation de l'énergie physique. Différents rythmes de la marche et de la marche afghane. Différents rythmes en fonction du terrain : comment poser les pieds sur le sol, qu'est ce que marcher, comment marcher sur la terre pour s'économiser et éviter les courbatures, le sac à dos : comment en faire une aide et non plus un handicap grâce à une certaine façon de marcher avec. Apprentissage de la marche avec bâtons. Enracinement dans le Hara : comment enfin descendre tranquillement les pentes les plus raides sereinement.

 

 

 


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